2018年2月24日土曜日

2018年2月24日 サークル日誌

今日は久しぶりにやや暖かかったですが、少し前には雨や雪が降っていたり、賑やかな天気が続いています。明日はまた寒くなる予報のようです…

サークルでは先週に引き続きルンバを練習しました。
今日のメインテーマは体幹のひねりです。
腰をひねるのはもちろん、胸やアバラから下をひねり、体を大きく動かしていきます。

またこのとき、お尻が後ろに出ないように注意します。むしろお尻を少し前に出すぐらいの意識でちょうど良いかもしれません。

ここ数回、新しいメンバーが何人かご参加頂き、楽しく練習する回が続いています。この調子で仲間がたくさん増えていくと良いですね!