2016年5月28日土曜日

2016年5月28日 サークル日誌

5月に入って春らしい日が続いたかと思えば、急に暑い日が来たりして、あわただしい天気が続きます。
この日はパソドブレの練習をしました。

  • パソドブレは基本的に闘牛をイメージしたダンス。
  • 男性は闘牛士を演じたり、獲物を狙う獰猛な鳥をイメージする。
  • 女性は闘牛士が持つケープをイメージしたり、闘牛士に立ち向かっていく牛を演じたりする。
  • 基本姿勢として、「こちらに向かってくる牛をギリギリでかわす闘牛士」をイメージする。具体的には足の位置はそのままで、かかとをライズさせて腰や胸を前に出し、しかし両腕は最初の位置のまま置いておく。
  • またパソドブレは強さや勇ましさを表現するため、やや大股で歩いてかかとから着地する。

2016年5月21日土曜日

2016年5月21日 サークル日誌

今回の練習場所は日本橋社会教育会館です。最近になって施設が改築されたらしく、部屋も備品もすごくきれいです。
この日はチャチャの基本、特に体幹の回転について練習しました。

前進ウォーク → チェック → 後退ウォーク


  • 前進ウォークをする前の構えの状態で、左足が軸で右足をポイントするとき、腰は右側を向けている。
  • カウント4で右足を前進させるときに腰を左側に回転させる。このときの意識として、「右足を前進させる」のではなく、「腰を左回転させた結果、右足が引きずられて前に動き出したのを起点にして右足を前進させる」となる。
  • カウント&で左足を右足に寄せるとき、左を向いてた腰を正面に戻す。
  • カウント1で腰を左に回転させつつ右足を前進。
  • カウント2でチェックするとき、腰を右に回転させて左足を前進させ、チェックの体勢が整ったら両足の膝をギュッとくっつけるために腰を正面よりやや左を向くくらいまで回転させる。
  • カウント3で腰を右に向けて左足の膝を少し浮かせて、後退の準備をする。
  • カウント4で腰を左に回転させながら左足を後ろに抜く。