2017年4月15日土曜日

2017年4月15日 サークル日誌

4月も半ばに差し掛かり、さすがにだんだん暖かくなってきました。
しかし気温の変化が激しく、日によってはまだまだ寒いことも。
こうも温度が変わると、服の衣替えもそうですが布団の衣替えも大変ですよね。
穏やかな日が続いてほしいものです。

この日はルンバをベースにして、体をひねる動作を練習しました。

例えば前進ウォークをするときなど、左足を軸足として立って右足を後ろにポイントした場合に、腰を右側に回すことによって右足を長く見せることができますし、その後に腰を使って右足を前進させるための反動力にもなります。

この動作はルンバに限らず他の種目でも必要となってきますし、様々なフィガーで使う基本的な動作です。

ADCサークルでは最初の1時間を使ってたくさんの基本動作を反復して練習しますが、その中においても腰を回す動作がいくつか登場します。

つまりそれだけ重要な動作なのだと思います。

2017年3月19日日曜日

2017 浦安市民プラザ春パーティ

毎年恒例の浦安市民プラザWAVE 101の
春パーティー!!
今回もサークルメンバーによる
デモンストレーションの披露と、
ダンスのアテンダントとして
お手伝いしてきましたよぉー(^ー^)☆

※過去のパーティーの様子はこちら
 http://udadc.blogspot.jp/2015/02/photos.html


ADCサークル発足後、
この浦安パーティーのお手伝いを
するようになって早7年。
顔見知りのお客様や
ADCメンバーと踊りたくて、
いつもパーティーに来てくださるお客様!!
今回も皆さんに満足してもらえるように
頑張りますね~└(゜∀゜ )┘

まずは1時間のダンスタイム。
浦安パーティーのお客様は普段から
サークル等でもレッスンをされてるので、
サンバやクイック、ベニーズワルツも
お手のものです!!
私たちも負けじと大汗かきながら
踊ります\(;*⌒0⌒)b





そして我サークル有志たちによる
デモンストレーション♡
今回はラテン2組、モダン1組による、
素敵なダンスを披露です♪

市民プラザの大ホールは照明も音響も完璧で、
ダンサーたちも気持ちよく踊れます!
いつもの練習よりも、
皆、はりきって踊っちゃいましたぁー((o(^∇^)o))




今回も大成功!!
みんな格好良かったよーーーヽ(^∀^*)ノ



そして……
ここで残念なお知らせですが……

我々ADC サークルは、
今回の春の浦安パーティーを以て、
アテンダントとしてのお手伝いを
卒業させて貰うことになりましたぁ。。。


7年もの長きに渡り、
たくさんの皆さんと一緒に交流出来たこと!
サークルレッスンや自主練習の成果として、
お客様の前でデモンストレーションや
フォーメーションを披露出来たこと!!
本当に本当に良い思い出です♡


たくさんのお客様、
浦安市民プラザ職員の皆さんにも感謝!


そして、
ADCサークルの皆のこれまでの協力にも、
心から感謝です♡
みんな、ありがとぉーー
。・゜・(ノ∀`)・゜・。



そして、
パーティー終了後はいつも通り、
打ち上げで乾杯~(^_^)/□☆□\(^_^)
これも楽しみの一つですねぇー♪♪(笑)





さてさて、
浦安パーティーのお手伝いは今回で卒業ですが、
我ADC サークルの活動は継続しますよぉー!!!
益々サークルでレベルアップ目指して
頑張っていきましょーーーd(^∀^)b

2017年3月18日土曜日

2017年3月18日 サークル日誌

3月も下旬に入ろうかというのに、まだまだ寒い日が続きます。
自宅ではいまだに暖房に頼りっきりの今日この頃です。

この日はジャイブを練習しました。
基本的な部分の講習から始まり、即興のルーティンで実践的な踊り込みを行うといった流れです。

この日のルーティンは結構長く、動きっぱなしでかつループしているのでメチャクチャしんどい!
しかも(社交ダンスなのに)組んで踊るパートがなく、ひたすら自分との戦い…
ほとんど部活みたいなノリなんじゃないでしょうか…?

キック

ジャイブでは様々なフィガーでキックの動作が出てきますが、重要なのは蹴る方ではなくむしろ引く方なのだそうです。
蹴った後はカカトがお尻につくぐらい引き戻すことにより、ジャイブらしいキビキビした雰囲気が出ます。

ベーシックのアレンジ

よく最初に踊るファーラウェイロックでは、カウント1で斜め後ろ、2で戻り、3a4、5a6、とリズミカルなステップに続きますが、後半に比べて最初の1、2がゆっくりで余裕があるので、いろいろ細かい動きを入れてアレンジすることができます。
例えばカウント1で下げる方の足を逆に前に軽くキックして、aでその足を斜め後ろに置きつつ2で逆足側に体重を乗せる、といった感じです。

2017年2月11日土曜日

2017年2月11日 サークル日誌

今日、サークル会場に行ったら、
ホワイトボードに

『今日は自習です。』

のメッセージが……


早く会場に到着しちゃった三浦先生が、
皆が来ないから、
寂しくってすねちゃってたみたい……(;^∀^)

でもその後、義理チョコもらって
ご機嫌直してましたーー♪(笑)
良かった!良かった!!


バレンタイン♡デー直前のサークルだったからかなぁ~
今日は参加者いつもよりちょっと少な目でしたが、
いつも通り内容の濃いサークルでしたよ~(o^-')b !


毎回毎回レッスンで言われてるのに……
なかなか上手に出来るようにならないなぁ。。
本当にダンスって難しいぃー(^^;)
でもまたそこが面白いんですけどね~♪


今日はチャチャチャのレッスンです!
コンプレスやストレッチ、
テンション(プッシュ&フック)など、
いつも教えて貰ってきた事を意識しながら、
ルーティンを踊ります。

これからもダンスの基本を大事にしながら、
キレイで大きく見えるダンスを目指して、
皆でレッスン頑張っていきましょうね~p(^-^)q

2017年1月14日土曜日

2017年1月14日 サークル日誌

2017年の最初のサークル(^-^)
今年もしっかり練習してがっつりレベルアップを図りたいです!
この日は天気は良かったものの冬らしい厳しい寒さに見舞われて、マフラーや手袋がないと生きていけない感じでした!

さて、肝心の練習内容ですが、ルンバをベースとして、主に足の運び方を練習しました。

具体的には2点。
つま先を地面から離さないことと、(ウォークのときに)正面からみた場合に両足の隙間を開けないことです。

ルンバでは基本的につま先を地面から離さずに踊ります。
つま先が地面をこする音に注意して踊ると良いそうです。
そういえば以前観たルンバの教則DVDでは、海外の選手が地面にティッシュペーパーを1枚置き、その真ん中をつま先でポイントしながらウォークする練習をしていたのを思い出しました。

両足の隙間を開けないことについては、ウォークのときに右つま先と左つま先が移動するラインを意識して、そこからなるべくずれないように移動することを意識します。
また例えば前進ウォークするとき、まず両ふとももと膝をぴったりくっつけて、次に両ふくらはぎをくっつけて、次に両足首をくっつけて…というように、なるべく脚の隙間が開かないように意識します。

2017年1月1日日曜日

2017年

明けましておめでとうございま~す\(^-^)/

寝正月?
ストイックに筋トレ?
ダンスの動画見ながらイメージトレーニング?
皆さん、それぞれ良い新年を
迎えている事と思いまぁす♪


さてさて、今年も我ADCサークル
名物(?)講師の三浦先生が、
ご実家の山梨県鳴沢村の紅葉台から撮影した
富士山と初日の出の写真を
送ってくださいましたぁ~


元旦から素敵な写真を見られて、
今年も良いことありそうな気分になって
ワクワクo(゜∀゜o)(o゜∀゜)o♪♪♪

日本人って何で富士山見ると
パワーを貰えるんでしょうね~
ふ・し・ぎ♡


初サークルは、1/15(日)に開催しま~す!
(詳細はサークルホームページをご覧ください。)

今年も元気モリモリ
皆で楽しく踊っていきましょー
♪( ´∀`)人(´∀` )♪

2016年12月30日金曜日

ADCサークル忘年会ダンスパーティー@2016

12月29日は毎年恒例の
ADCサークル忘年会ダンスパーティーでした。


メンバーの中には、
これで毎年最後の年末行事が終了!
とばかりに躍り納めをして
実家に帰省される方もいるとか。

なかなか普段は参加できない人から
レギュラーさん、そのお友だちやご家族まで、
30名を超える参加人数で、盛況の中、
かんぱーい!(^_^)/□☆□\(^_^)
で、スタート!

メンバー2世ちゃんたちも
ちゃんとダンスに参加してくれましたよ。


オードブルからお菓子、お酒、ジュースと
食べたり飲んだり、
みんなでダンスを楽しんで
あっという間の二時間でした。


そして、二次会は近くの居酒屋さんで。


話題はダンス人らしく、
筋トレ話やホールドの作り方、
果てはパートナーの作り方まで話題は尽きず…。


最後まで残ったメンバーはなんと終電。
それでも名残惜しく楽しい年末を過ごせました。


また来年もみんなで踊り明かしましょう!

新年は3月にも浦安市民プラザで
春のパーティー開催ですよ!
メンバーのデモやフォーメーションが見られます♪
皆さまのご参加、おまちしてまーす!
\(^o^)/